シミはメラニンが必要以上に
多く生成されることで現れます。
紫外線やストレス、炎症などの刺激が原因で
黒色メラニンが生成され、
皮膚の表面に押し出されて、
沈着するとシミになってしまいます。
つまり、見えていない肌の深層部分にもすでに シミ は
存在しているのです。
- 肌は人体最大の臓器で外側から順に表皮、真皮、皮下組織で構成されています。体を守る為に外界の細菌や紫外線などの刺激からお肌を守ってくれるバリア機能を持つ角質層が無理に剝がれ落ちてしまうと、肌トラブルの原因となり、さらにシミに繋がる恐れもあります。肌に負担をかけない為にも、洗顔後優しくタオルドライして、朝晩2回のスキンケアを心がけましょう。
- 暖かな日差しは気持ちが良いものですが、シミを気にしている方は紫外線をブロックする事をお勧めします。紫外線とは、英語で(超)、(紫)、(光線)という単語を組み合わせて、ULTRA VIOLET RAY 略してUVと呼びます。紫外線を浴びることによって肌がダメージを受け、メラニンが作られます。例えば学生時代、部活動などで日焼け対策をしてこなかったツケが蓄積し、20年後シミとなって姿を現す…なんてことも。日焼け止めを塗ったり、長袖を着用したり、帽子、サングラス(目からも紫外線を吸収する為)をつけて、紫外線対策をしていきましょう。
- 女性には無い悩みですが、男性にとってはお顔の手入れといえば髭と考えている人も多いはず。刃の切れ味が悪かったり、シェービング剤を使っていない、保湿が不足している・・など肌には過酷な事ばかりで髭剃り後に赤みが出たりしている方もいらっしゃいます。まずは、肌への優しさを考えた髭剃りを使い、間違った使い方をしていないか確認しましょう。長年痛めた肌はシミや色素沈着などの原因になります。
男性は女性に比べ、スキンケアを行う習慣が少なく、肌トラブルが多い傾向にあります。特にミドル世代は10代20代の頃の日焼けブーム世代・・・。当時の紫外線のツケがシミとなり残っている人も多いです。
皮脂の分泌が多いこともあり、スキンケアが習慣化している女性に比べ、肌コンディションが不衛生になりがち。その為、吹き出物ができた後にそのままシミとなる、少し強い紫外線を浴びると、角質層に隠れていたシミが一気に表に出てくることもあります。今までスキンケアができていない分、シミやくすみなどの肌トラブルのリスクは高くなっているので、早めのスキンケアをお勧めいたします。
本記事の監修エステティシャン 田中 愛
メディア出演のほか、オリジナル基礎化粧品の開発や美肌講師、主宰するエステサロンでのフェイシャル施術など、多岐にわたって活動中。美容家として、雑誌やテレビに出演。エステサロン経営のほか、美容をテーマにした講演会にも出演している。
美肌成分の代表ビタミンCが
シミに働きかける
活性型ビタミンCとは、つけた瞬間からすぐにビタミンCとしての効果を発揮してくれる成分のことです。
ビタミンCは活性酸素の働きの抑制や、タンパク質やコラーゲンの生成にも役立つ成分で、肌のターンオーバーやハリツヤ感には欠かせません。
角質層に届けられたビタミンC誘導体は、メラニンの生成を抑制し肌の生まれ変わりのサポートをしてくれます。
ハイドロキノンは、主にシミの改善や予防に用いられる薬です。シミの原因となるメラニン色素の産生を阻害するはたらきがあり、美白効果が期待できます。主成分のヒドロキノンは、イチゴ類や麦芽、コーヒーなどに含まれる天然の化合物です。ニキビ跡(赤み)の色素沈着、シミの色素沈着の改善が期待できる薬です。ただし、市販の化粧品は配合濃度が低いものが多く、ハイドロキノンを低リスクで効果的に使用するためには、皮膚科医により処方された医薬品が必要です。
トラネキサム酸とは、トランサミンとも呼ばれる人工的に作られたアミノ酸の一種です。もともとは抗炎症薬や止血剤などの役割で医療現場で使われてきました。厚生労働省によって美白有効成分として認められて以降、医薬部外品にも配合され広く使われています。トラネキサム酸に期待出来る効果は2つ。メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ「美白効果」と肌の炎症を鎮める「抗炎症作用」です。その効果から、多くの医薬部外品化粧水・美容液などに配合されています。
プラセンタエキスとは、成分を希釈していない高濃度の原液タイプ。シミやシワ、ニキビの予防や肌の保湿といった効果が期待できます。また、医薬部外品においては美白有効成分としても認められています。もともとプラセンタとは、哺乳動物の胎盤から抽出された成分のことで、さまざまな栄養素を豊富に含んでいます。美肌やエイジングケアに嬉しい美容効果が期待できるほか、注射や服用では血行促進や更年期障害など、健康面での効果も期待できる成分です。
「コウジ酸」には、シミやそばかすの原因となるメラニンを生成する酵素(チロシナーゼ)を抑える働きがあります。それがシミの根源となる細胞に直接働きかけるため、高い美白効果が期待できるのです。また、シワやたるみを引き起こす活性酸素や炎症の発生を抑える作用もあるとされています。
クレンジングをしっかりと行って日焼け止めなどのメイク成分を肌に残さないこと。クレンジングをしたうえで、毛穴の中の汚れを落とすために洗顔を行いましょう。
洗顔後の肌は乾燥しやすいので、化粧水を使い肌に水分を与え潤します。
洗顔後に化粧水等でお肌を整えた後、適量を手のひらにとり、気になる部分または全体になじませてください。
シミができる直接の原因は紫外線にあります。外に出るときは直射日光を避けて、日焼け止めの塗り直しもしっかりと行ってください。
スキンケアだけでなく、⽣活習慣の⾒直しもシミの予防には重要です。
私たちの体は食事から栄養素を取り込むことでできています。抗酸化作用が高いビタミンC・Eをバランスよく摂取することで、体の内側からも美容作用がのぞめます。全体的にバランスのとれた食事を摂ることを心がけましょう。
睡眠の代表的な効果としては、疲労回復、免疫力の増加、感情整理などがあります。十分な睡眠を摂り免疫機能を高めることで肌トラブルを未然に防ぐことができます。
運動は代謝アップにつながります。運動で血流がよくなれば、体の末端まで栄養素がしっかり運ばれますので、肌の生まれ変わりがサポートされます。また、体温を上げ汗をかくことで、毛穴に詰まった皮脂を排出したり、皮脂の酸化を防ぐ効果もあります。
ストレスを抱えることで体が緊張状態になり、体の血流がわるくなります。その為十分な栄養素が体に行き渡らず、新しい細胞が作り出せず肌トラブルを起こす原因になります。
お肌の状態は人それぞれ、まずはご自身の肌のコンディションを知り、その上で適切なケアを行うことが大切です。洗顔後のスキンケアも皮脂が多い方、乾燥する方でケア方法や使う商品が違ってきます。ご自身にあったものを選ぶ事が美肌への近道です。
クレンジングをしっかりと行って日焼け止めなどのメイク成分を肌に残さないこと。クレンジングをしたうえで、毛穴の中の汚れを落とすために洗顔を行いましょう。
洗顔後の肌は乾燥しやすいので、化粧水を使い肌に水分を与え潤します。
洗顔後に化粧水等でお肌を整えた後、適量を手のひらにとり、気になる部分または全体になじませてください。
シミができる直接の原因は紫外線にあります。外に出るときは直射日光を避けて、日焼け止めの塗り直しもしっかりと行ってください。
スキンケアだけではなく、⽣活習慣の⾒直しもシミの予防には重要です。
01|バランスのとれた食生活
私たちの体は食事から栄養素を取り込むことでできています。抗酸化作用が高いビタミンC・Eをバランスよく摂取することで、体の内側からも美容作用がのぞめます。全体的にバランスのとれた食事を摂ることを心がけましょう。
02|睡眠
睡眠の代表的な効果としては、疲労回復、免疫力の増加、感情整理などがあります。十分な睡眠を摂り免疫機能を高めることで肌トラブルを未然に防ぐことができます。
03|適度な運動
運動は代謝アップにつながります。運動で血流がよくなれば、体の末端まで栄養素がしっかり運ばれますので、肌の生まれ変わりがサポートされます。また、体温を上げ汗をかくことで、毛穴に詰まった皮脂を排出したり、皮脂の酸化を防ぐ効果もあります。
04|ストレスコントロール
ストレスを抱えることで体が緊張状態になり、体の血流がわるくなります。その為十分な栄養素が体に行き渡らず、新しい細胞が作り出せず肌トラブルを起こす原因になります。
05|正しいスキンケア
お肌の状態は人それぞれ、まずはご自身の肌のコンディションを知り、その上で適切なケアを行うことが大切です。洗顔後のスキンケアも皮脂が多い方、乾燥する方でケア方法や使う商品が違ってきます。ご自身にあったものを選ぶ事が美肌への近道です。
クレンジングをしっかりと行って日焼け止めなどのメイク成分を肌に残さないこと。クレンジングをしたうえで、毛穴の中の汚れを落とすために洗顔を行いましょう。
洗顔後の肌は乾燥しやすいので、化粧水を使い肌に水分を与え潤します。
洗顔後に化粧水等でお肌を整えた後、適量を手のひらにとり、気になる部分または全体になじませてください。
シミができる直接の原因は紫外線にあります。外に出るときは直射日光を避けて、日焼け止めの塗り直しもしっかりと行ってください。
スキンケアだけではなく、⽣活習慣の⾒直しもシミの予防には重要です。
私たちの体は食事から栄養素を取り込むことでできています。抗酸化作用が高いビタミンC・Eをバランスよく摂取することで、体の内側からも美容作用がのぞめます。全体的にバランスのとれた食事を摂ることを心がけましょう。
睡眠の代表的な効果としては、疲労回復、免疫力の増加、感情整理などがあります。十分な睡眠を摂り免疫機能を高めることで肌トラブルを未然に防ぐことができます。
運動は代謝アップにつながります。運動で血流がよくなれば、体の末端まで栄養素がしっかり運ばれますので、肌の生まれ変わりがサポートされます。また、体温を上げ汗をかくことで、毛穴に詰まった皮脂を排出したり、皮脂の酸化を防ぐ効果もあります。
ストレスを抱えることで体が緊張状態になり、体の血流がわるくなります。その為十分な栄養素が体に行き渡らず、新しい細胞が作り出せず肌トラブルを起こす原因になります。
お肌の状態は人それぞれ、まずはご自身の肌のコンディションを知り、その上で適切なケアを行うことが大切です。洗顔後のスキンケアも皮脂が多い方、乾燥する方でケア方法や使う商品が違ってきます。ご自身にあったものを選ぶ事が美肌への近道です。
- ブランド
- ロート製薬
- 商 品 名
- メラノCC Men
- 参考価格
- 1,210円(税込)
- 容 量
- 20ml
活性型ビタミンCとビタミンB6、Wのビタミンが肌の角質層の奥深くまで浸透してメラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。イソプロピルメチルフェノール(殺菌成分)とサリチル酸(角質軟化成分)の2種類の有効成分を配合しているので、シミの原因になる大人ニキビのケアにもお勧めです。少量でカバー力があり、肌馴染みもよくベタつか無いので、脂性肌の方でも安心してお使いいただけます。
爽やかなレモンの香りが心地よく、男性でも飽きずに続けられます。少量を手に取り気になる部分や全体に伸ばしましょう。朝晩お使いいただくと良いと思います。
- 活性型ビタミンC
- ビタミンC誘導体
- アルピニアホワイト
- ブランド
- ⼩林製薬
- 商 品 名
- メンズケシミン
- 参考価格
- 1,320円(税込)
- 容 量
- 20g
クリームに配合されている薬用成分トラネキサム酸が肌に浸透し、シミやそばかすの原因になるメラニンの生成を抑えます。また、グリチルレチン酸ステアリルは抗炎症効果も期待できるので、ニキビ予防や髭剃り後の肌ケアにもお勧めです。肌への馴染みが良く、無香料なので使いやすいクリームです。
- トラネキサム酸
- グリチルレチン酸
ステアリル
- ブランド
- ルシード
- 商 品 名
- 薬用 メラノクリーム
- 参考価格
- 1,650円(税込)
- 容 量
- 20g
シミの根源にアプローチする薬用成分トラネキサム酸の他、コエンザイムQ10等の保湿成分が配合されている為、肌のターンオーバーを促進し、明るい肌へと導きます。
保湿とシミのWケアができるクリームです。
- トラネキサム酸
- グリチルレチン酸
ジカリウム